Van triatlontraining tot mentale gezondheid, in dit familiezwembad wordt getraind!

"We maken eigenlijk allemaal gebruik van het zwembad," zegt Melissa Kinmartin al lachend. Als triatlete en fitnesscoach is ze fan geworden van Endless Pools®. Met haar echtgenoot en drie kinderen, die regelmatig in het zwembad duiken, fungeert hun  High Performance-model  als een familiezwembad!

Een actieve familie

Voor de zoon en dochter van Melissa, die beiden op competitief niveau zwemmen, is hun zwembad thuis een betrouwbare back-up. "Als ze een training moeten missen, zwemmen ze in de Endless Pool. En werken ze op die manier hun training af."

Haar turnende dochter zwemt omdat ze ook triatlete is. "Ze gaat haar eerste grote triatlon samen met mij doen in Hawaï," zegt Melissa trots. Samen zullen ze later deze maand deelnemen aan de Lavaman Waikoloa Triatlon.

Hoe verdeel je één zwemstroom over vijf mensen? Ze hebben een schema opgesteld om te vermijden dat er conflicten ontstaan rond de zwemtijden van eenieder.

Triatlon ontdekken 

Melissa en haar echtgenoot zagen hun eerste triatlon toen ze op vakantie waren in Hawaï. Een toevallige ontmoeting met Harriet Anderson (die onlangs een record heeft gebroken door als oudste vrouw het slopende Wereldkampioenschap IRONMAN van 225 km te voltooien) zorgde ervoor dat ze het evenement konden bijwonen toen ze in Kona waren. "Het was geweldig," klinkt ze enthousiast.

Het koppel werd extra geïnspireerd. Zij en haar echtgenoot besloten om terug te gaan sporten. Tijdens de IRONMAN-tentoonstelling zwommen ze in de  Endless Pool en ze waren het al snel eens: "We moeten ook zoiets aanschaffen."

Een zwemschuwe triatlete 

Hoewel ze in de buurt van water opgroeide, herinnert Melissa zich: "Toen ik voor de eerste keer in het water ging [als triatlete], was ik zo angstig."

Tijdens een IRONMAN van 112 km aan het Jordan-meer in North Carolina werd ik uit het water gehaald omdat ik een angstaanval had. "Ik was nooit eerder in open water geweest. Ik had nooit samen met een miljoen mensen gezwommen."

Ze begon dan ook te werken met een zwemcoach om elke zwembeurt in kaart te brengen en natuurlijk ook om meer te zwemmen. Haar coach raadde haar het volgende aan: "Je moet zoveel mogelijk in het water gaan. Uiteindelijk zal je er zelfs van genieten." Met hun  Endless Pool  in de garage kunnen ze gemakkelijk elke dag zwemmen.

Het zwemmen onder de knie krijgen 

Zoals de meeste triatleten vindt Melissa dat de Endless Pool perfect geschikt is voor triatlontraining. "Wat doe je in de Endless Pool? Je zwemt tegen een stroom!

"Als je een triatlon zwemt, zwem je in open water. Om dat effect te krijgen, is de Endless Pool geweldig. Je kan zolang blijven doorgaan als je zelf wil."

Ze gaat nu naar haar vierde seizoen en kan dus zeggen: "Als ik een wedstrijd begin, ben ik altijd kalm."

Vooruitgang boeken

In het jaar dat Melissa haar Endless Pool nu gebruikt, heeft ze al veel vooruitgang geboekt. "Ik ga nog altijd eenmaal per week naar het [openbare] zwembad. Ik merk echt dat ik veel sneller ben geworden."

Het tempo van de Endless Pools-zwemstroom wordt gemeten in tijd per 100 yards of meter. Melissa begon te zwemmen aan een tempo van ongeveer 2:40 tot 2:50 per 100 yards. Na ongeveer één jaar  haalt ze snelheden van ongeveer 1:43 tot 1:48 per 100 yards.

"Hoe uitdagender het is, des te beter je wordt," merkt ze op. "In de Endless Pool kan ik mezelf dwingen, dat maakt van mij een betere zwemster." Gezien ze zich heeft weten te kwalificeren voor het Wereldkampioenschap 2017 IRONMAN 113, boekt ze duidelijk vooruitgang!

Zwemmen als opkikkertje

Op haar Instagrampagina praat Melissa openhartig over haar strijd tegen postnatale depressie.

Ze heeft haar drie kinderen gekregen, waar elk twee jaar tussen zat, en ze heeft twee miskramen gehad. "In die periode stopte ik met alles. We hadden niet veel hulp toen we kinderen kregen." En wat betreft het metabolisme: "Nadat je kinderen hebt gekregen, verandert er veel in je lichaam."

Dat was een grote verandering, vooral voor "iemand die altijd gelopen heeft, mijn hele leven lang. Lopen was altijd mijn manier om met stress om te gaan. Soms heb je die tijd voor jezelf nodig." Maar als jonge mama met een tekort aan tijd: "Alles stopte gewoon. Je verliest een groot deel van je zelfbeeld. Als een vrouw zoiets meemaakt, word je een beetje depressief."

Nu zijn haar kinderen ouder en beleeft ze haar activiteiten meer thuis, onder meer in hun Endless Pool in de garage. Ze geeft toe: "Vroeger haatte ik zwemmen." Nu kijk ik ernaar uit.

"Ik noem het mijn 'verstand-op-nul-tijd.' Ik kan mijn brein tot rust laten komen en mezelf volledig verliezen in wat ik aan het doen ben. … Het heeft mijn zelfbeeld en mijn zelfvertrouwen verbeterd."

"Ja, de Endless Pool kost wel wat geld, maar we kunnen gewoon opstaan en een zwemtraining gaan afwerken. Voor ons was het een redder in nood."

News