Van triatlontraining tot pijn in de onderrug, maar Cam blijft zwemmen

"Mijn wedstrijddagen zijn misschien voorbij door de pijn in mijn onderrug," zegt triatleet Cameron L., zevenvoudig wereldkampioen IRONMAN. Gelukkig kan hij nog zwemmen! Met een Original Endless Pool in zijn achtertuin verstevigt hij zijn rug iedere dag. En met de Endless Pools Fit@Home^® app onderhoudt hij zijn competitieve instelling nog steeds.

Liefde bij de eerste zwemslag

Cam zwom voor het eerst in een Endless Pool tijdens een reis naar Kona voor een IRONMAN-wedstrijd. "Ik vond het supercool. Het stond volledig op zichzelf. Je kon de gewenste snelheid zelf instellen.

"Als je het gewoon bent om in een zwembad te zwemmen, kan de stroom je helpen om meer te zwemmen. Als je meer in open water zwemt, dan is de stroom natuurlijk de ideale vervanger. Ik kom niet meer in open water. Het zwembad staat hier voor me."

Voelt hij zich nog steeds klaar voor een wedstrijd in open water als hij enkel in deze Endless Pool heeft getraind? "Zeer zeker," zegt Cam zonder twijfel.

Zwemmen voor rugpijn

"Zwemmen is een beetje mijn therapie. Ik heb problemen met mijn onderrug en ik kan nog niet deelnemen aan wedstrijden. Mijn persoonlijke revalidatie is zwemmen in het zwembad. Dat is geweldig."

Cam vindt dat zijn dagelijkse zwembeurten "zeker" goed doen voor de pijn in zijn onderrug. Hij zegt: "Door te zwemmen verstevigt alles want je gebruikt al je rugspieren. Bovendien hoef je geen gewicht mee te sleuren. Het doet goed telkens ik ga zwemmen."

Anderzijds: "Door te lopen vererger ik het probleem in mijn rug." In plaats van te zwoegen op de stoep kan hij tegenwoordig gewoon "eenvoudige trainingen voorprogrammeren" met de Endless Pools Fit@Home app.

Intervalzwemmen

Met de Endless Pools Fit@Home app kunt u het tempo van de Endless Pools-zwemstroom onder controle houden. U kunt er ook een volledige training mee programmeren met verschillende stroomsnelheden. En, als "een meer ervaren zwemmer", geniet Cam van de mogelijkheid om "een geavanceerdere training" te programmeren.

"Stel je wil 45 seconden snel gaan en 15 seconden recupereren," stelt hij voor. Als je deze cyclus achtereenvolgens een aantal keren doet, heb je een HIIT-training: High-Intensity Interval Training. HIIT-trainingsroutines zijn erg populair om binnen afzienbare tijd calorieën te verbranden en de stofwisselingssnelheid te vergroten. Ze kunnen ook helpen om uithoudingsvermogen op te bouwen voor triatlontrainingen.

Met Endless Pools Fit@Home programmeert Cam meerdere intervallen voor een dynamische training. "Ik vind het erg leuk," zegt Cam. Hij gebruikt de app om een zwemtraining van 30 minuten te programmeren en vervolgens zwemt hij die twee keer voor een intense zwemsessie van één uur.

Het gezin dat samen zwemt

Twee dochters van Cam namen onlangs deel aan een zwemwedstrijd van de Auburn University. "Ze wonnen beiden prijzen bij vier van hun zes deelnames," meldt hij trots. Dat succes kan hij voor een deel op zijn naam schrijven – hij vult de training van hun zwemteam aan door hen thuis te begeleiden in de Endless Pool van het gezin.

Volgens hem is de Endless Pool "perfect voor het verbeteren van je slag. Ik weet welk tempo ze kunnen aanhouden. Ik geef het in via de app op mijn telefoon. Het is echt geweldig, ik krijg onmiddellijk feedback."

Cam heeft gemerkt dat zijn dochters "hun slag onmiddellijk hebben kunnen verbeteren. Je kan de verbetering eigenlijk onmiddellijk doorvoeren in realtime."

Opties openhouden

Cam is ingeschreven om in november deel te nemen aan de IRONMAN-wedstrijd in Florida, maar hij moet nog afwachten hoe het zal gaan met zijn rug alvorens hij beslist of hij er fysiek klaar voor is. Tot dan kan hij zowel zijn zwemtraining als zijn watertherapie thuis uitvoeren in de Endless Pool in zijn achtertuin.

"Ik moet geen 15 à 20 minuten rijden naar het zwembad. Ik stap mijn achterdeur uit en ben direct bij het zwembad. Ik ben niet beperkt door openingsuren, regels, niets houdt me tegen." En voor zwemmers zoals Cam is het precies die vrijheid om het water in te gaan die ze belangrijk vinden.

News